E mërkurë, 26 nëntor, 2014

Lajme

Vitamina E - Dieta ushqimore

Thuajse gjithmonë ka mbizotëruar mendimi se vitamina E mund të ndihmojë për pakësimin e rrezikut nga kanceri dhe sëmundjet e zemrës. Por një studim i ri tregon se tek njerëzit me probleme nga këto sëmundje, vitamina E aktualisht e shton këtë rrezik.

Megjithatë, autorët e studimit theksojnë se pjesmarrësit në studim u trajtuan me doza të larta vitamine E, rreth 400 miligramë në ditë, dhe se njerëzit duhet të përpiqen të konsumojnë çdo ditë rreth 15 miligramë vitaminë E, e cila mund të gjendet lehtë në një ditetë të balancuar ushqimore.

Pas një operacioni bajpass të katërfishtë, Jim Hill filloi përpjekjet për të pakësuar rrezikun e problemeve të tjera në zemër. Ai kishte dëgjuar se vitamina E mund të ndihmonte në këtë drejtim. Gjatë një bisede me mjekun kardeolog, Jimmi u interesua rreth vitaminës E. Mjeku i tha se lidhur me këtë çështje nuk ishte kryer ndonjë studim, por nuk do të bënte gabim edhe nëse fillonte të merrte vitaminë E.

Por një studim i ri botuar në revistën e shoqatës amerikane të mjekësisë, tregon se vitamina E mund t’u bëjë dëm personave si Jimmi, mbi moshën 55 vjeç, me probleme të kaluara në zemër, apo me diabet.

Mjekja Eva Lonn thotë se tek personat me rrezik të lartë sëmundjesh, vitamina E nuk parandalon sëmundjet kardiovaksulare, dhe bllokimin e artereve të gjakut në tru, gjithashtu kjo vitaminë nuk parandalon kancerin.

Gjatë studimit u vu re se vitamina E rrit rrezikun e sëmundjeve të zemrës. Ky studim u krye nga mjekja Eva Lonn, pranë universitetit Makmaster në Anterio të Kanadasë, së bashku me kolegët e nga Shtetet e Bashkuara dhe 13 vende të tjera. Ata morrën në shqyrtim të dhënat shëndetësore të mbi 9 mijë pacientëve për afro 10 vjet me radhë.

 Mjekja Lonn thotë se tek 40 përqind e pacientëve që morrën 400 miligram vitaminë E në ditë u vu re një rritje dramatike e rrezikut të shtrimit në spital si pasojë e problemeve në zemër. Ajo thotë se mjekët dhe pacientët duhet të rishqyrtojnë nevojën e përdorimit të vitaminës E. Ekziston mendimi se marrja e vitaminës E edhe nëse nuk sjell ndonjë të mirë, ajo nuk shkakton ndonjë dëm. Por kjo nuk është e vërtetë, thotë mjekja Lonn duke treguar rezultatet e studimit.

Përsa i përket Jimm Hillit, ai thotë se pas këtij studimi, vitamina E nuk është më në listën e ilaçeve që ai merr për të shmangur problemet në zemër.

Dieta ushqimore

Njerëzit që përpiqen të humbasin peshën e tepërt shpesh detyrohen t’i nënshtrohen dietave të ndryhme ushqimore. Kohët e fundit, shkencëtarët morrën në shqyrtim 4 ditetat ushqimore më të përdorura për të parë se cila prej tyre është më e mira për uljen e rrezikut të prekjes nga sëmundjet e zemrës.

Rezultatet treguan se çdo dietë mund të jetë e efektëshme, megjithatë njerëzit duhet të zgjedhin atë dietë që i përshtatet organizmit të tyre. Secili nga këta katër persona provuan nga një dietë të ndryshme, në kuadër të studimit për të para se cila prej dietave është e e efektëshme për rënien nga pesha dhe për uljen e rrezikut të sëmundjeve të zemrës.

Deborah thotë se ajo humbi 15 kilogram dhe tensioni i gjakut dhe niveli i kolesterinës pësoi ulje. Deborah iu nënshtrua dietës Atkins, por sipas studimit, të gjitha dietat ishin njësoj të efektëshme për rënien nga pesha dhe parandalimin e sëmundjeve të zemrës. Doktor Majkëll Dansinxher thotë se gjatë studimit u vu re se të katër dietat dhanë rezultate të mira përsa i përket pakësimit të rrezikut nga sëmundjet e zemrës, por kjo ndodhi vetëm tek ata persona që e respektuan dietën për një vit. Mes pjesmarrësve në studim, vetëm 25 përqind e tyre mundën ta respektonin dietën ashtu siç duhej.

Studimi u krye nga doktor Dansinxher u universitteit Tafts dhe kolegët e tij pranë qëndrës mjekësore të Nju Englandit. Doktor Dansinxher thotë se për studimin e tyre ata zgjodhën 160 persona me probleme në zemër, me tension të lartë gjaku, apo nivel të lartë sheqeri e kolesterine dhe u thanë t’i nënshtroheshin dietës për një vit. Gjatë 2 muajve të parë, pjesmarrësit morën pjesë në seminare të ndryshme mbi rëndësinë e respektimit të dietës.

Doktor Dansinxher thotë se gjatë se gjatë dy muajve të parë të gjithë u treguan të rreptë përsa i përket respektimit të dietës, por më vonë, shumë prej pjesmarrësve e kishin të vështirë. Pjesmarrësit në studim ranë nga pesha mesatarisht 5 kilogram. Dieta Atkins dha rezultate të mira për shtimin e kolesterinës së mirë, ndërsa dieta Ornish tregoi rezultate në uljen e nivelit të kolesterinës së keqe. Doktor Dansinxher thotë se personat që kanë në plan t’i nënshrohen një dijete, duhet të këshillohen me mjekun për të përcaktuar se cila prej dietave është më e efektëshme për organizmin e tyre. Shpesh duhen provuar shumë dieta para se të gjendet dieta e përshtatëshme afatgjate, thotë doktor Dansinxher. Por mbi të gjitha ka rëndësi respektimi i dietës, pasi asnjë dietë nuk jep rezultat në se ajo nuk zbatohet me rreptësi.

Ky forum është mbyllur
Komente
     
Në këtë forum nuk ka ende komente. Bëhuni i pari që komentoni

Ditari

Keni JavaScript të çaktivizuar ose keni variantin e vjetër të Adobe's Flash Player. Ngarkoni Flash player.
Ditarii
X
25.11.2014
Emisioni televiziv Ditari sjell pranë jush lajmet më të fundit nga bota, korrespondencat nga rajoni, intervista dhe analiza me tema nga më të larmishmet.

LAJME

FMN: rritja në 2014 në 2 përqind

Shqipëri, në përfundim të bisedimeve me autoritetet, misioni I FMN-së u shpreh se mbështeste reformat dhe politikat e ndërmarra. Përfundon rishikimi i dytë e i tretë i marrëveshjes, pritet lëvrimi i 53 milion eurove të tjera
Më tepër

Libi: Prodhimi i naftës i paqëndrueshëm

Trazirat e viteve të fundit janë ndjerë së tepërmi tek prodhimi i naftës
Më tepër

60 të vrarë nga sulmet ajrore në Siri

Aktivistët thonë se të paktën 60 persona u vranë, kur avionët luftarakë sirianë kryen një seri sulmesh ndaj qytetit Raqqa, të cilin Shteti Islamik e ka deklaruar kryeqytetin e vet.
Më tepër

Intervistë me Konsullin e Përgjithshëm të Maqedonisë në Çikago

Konsulli i Përgjithshëm Jakup Rexhepi tha se diaspora e të dy komuniteteve, atij shqiptar dhe atij maqedonas, mund të ndihmojë për zhvillimin ekonomik në Maqedoni.
Më tepër

Marshim kundër dhunës ndaj grave

Disa qindra qytetarë të Shkodrës, kryesisht të rinj e të reja, morën sot pjesë në një marshim paqësor me moton "Fund dhunës ndaj grave. Tani!".
Më tepër

FOTO E DITËS

Keni JavaScript të çaktivizuar ose keni variantin e vjetër të Adobe's Flash Player. Ngarkoni Flash player.
  • Pope Francis delivers his speech at the European Parliament in Strasbourg, eastern France.
  • A monk chants a Buddhist mantra in front of a public lottery counter in Tokyo, Japan. Lottery stand owners hire monks to conduct ritual purification on their stands for a big win.
  • A police officer guards a closed street along West Florissant Ave, where protesters and looters rampaged businesses following the grand jury decision not to indict a white policeman who shot dead the unarmed black teen Michael Brown, in Ferguson, Missouri.
  • A row of cars burn at a used car lot during a demonstration in Ferguson, Missouri. Ferguson has been struggling to return to normal after Micahel Brown, an 18-year-old black man, was killed by Darren Wilson, a white police officer, on Aug. 9. A grand jury declined to indict officer Wilson.
  • An Iraqi man reacts at the site of a car bomb explosion in the Shaab neighborhood of Baghdad, Iraq.
  • Kashmiris stand in queue to cast their votes outside a polling station during the first phase of voting to the Jammu and Kashmir state assembly elections at Shadipora, outskirts of Srinagar, Indian controlled Kashmir.
  • Remy Cordonnier, a librarian in the northern town of Saint-Omer, near Calais, France, carefully shows an example of a valuable Shakespeare "First Folio", a collection of some of his plays, dating from 1623. Around 230 copies of the First Folio are known to exist in collections or in private hands around the world.
  • Smog envelops buildings on the outskirts of the Indian capital New Delhi.
  • A boulder made of synthetic material called "To be in Limbo“ hangs from the ceiling of the 20-meter high Jesuit Church in Vienna, Austria.
  • Miss World 2013, Megan Young of the Philippines (C), poses with 2014 event finalists during a publicity launch in central London November 25, 2014. The final of the 2014 edition of the pageant will take place in London on Dec. 14.
  • Alex Little (R) and Miranda Jenatka view a light installation at Kew Gardens in west London.

Interaktive

Amerika në 60 sekonda

No records found for this widget:806

Keni JavaScript të çaktivizuar ose keni variantin e vjetër të Adobe's Flash Player. Ngarkoni Flash player.

SHKARKONI PROGRAMIN FALAS TË ZËRIT TË AMERIKËS (VOA) PËR CELULARIN OSE TABLETIN TUAJ

 
Download mobile app for your Android device.
Download mobile app for your iPhone or iPad.