E premte, 19 dhjetor, 2014

Lajme

Vitamina E - Dieta ushqimore

Thuajse gjithmonë ka mbizotëruar mendimi se vitamina E mund të ndihmojë për pakësimin e rrezikut nga kanceri dhe sëmundjet e zemrës. Por një studim i ri tregon se tek njerëzit me probleme nga këto sëmundje, vitamina E aktualisht e shton këtë rrezik.

Megjithatë, autorët e studimit theksojnë se pjesmarrësit në studim u trajtuan me doza të larta vitamine E, rreth 400 miligramë në ditë, dhe se njerëzit duhet të përpiqen të konsumojnë çdo ditë rreth 15 miligramë vitaminë E, e cila mund të gjendet lehtë në një ditetë të balancuar ushqimore.

Pas një operacioni bajpass të katërfishtë, Jim Hill filloi përpjekjet për të pakësuar rrezikun e problemeve të tjera në zemër. Ai kishte dëgjuar se vitamina E mund të ndihmonte në këtë drejtim. Gjatë një bisede me mjekun kardeolog, Jimmi u interesua rreth vitaminës E. Mjeku i tha se lidhur me këtë çështje nuk ishte kryer ndonjë studim, por nuk do të bënte gabim edhe nëse fillonte të merrte vitaminë E.

Por një studim i ri botuar në revistën e shoqatës amerikane të mjekësisë, tregon se vitamina E mund t’u bëjë dëm personave si Jimmi, mbi moshën 55 vjeç, me probleme të kaluara në zemër, apo me diabet.

Mjekja Eva Lonn thotë se tek personat me rrezik të lartë sëmundjesh, vitamina E nuk parandalon sëmundjet kardiovaksulare, dhe bllokimin e artereve të gjakut në tru, gjithashtu kjo vitaminë nuk parandalon kancerin.

Gjatë studimit u vu re se vitamina E rrit rrezikun e sëmundjeve të zemrës. Ky studim u krye nga mjekja Eva Lonn, pranë universitetit Makmaster në Anterio të Kanadasë, së bashku me kolegët e nga Shtetet e Bashkuara dhe 13 vende të tjera. Ata morrën në shqyrtim të dhënat shëndetësore të mbi 9 mijë pacientëve për afro 10 vjet me radhë.

 Mjekja Lonn thotë se tek 40 përqind e pacientëve që morrën 400 miligram vitaminë E në ditë u vu re një rritje dramatike e rrezikut të shtrimit në spital si pasojë e problemeve në zemër. Ajo thotë se mjekët dhe pacientët duhet të rishqyrtojnë nevojën e përdorimit të vitaminës E. Ekziston mendimi se marrja e vitaminës E edhe nëse nuk sjell ndonjë të mirë, ajo nuk shkakton ndonjë dëm. Por kjo nuk është e vërtetë, thotë mjekja Lonn duke treguar rezultatet e studimit.

Përsa i përket Jimm Hillit, ai thotë se pas këtij studimi, vitamina E nuk është më në listën e ilaçeve që ai merr për të shmangur problemet në zemër.

Dieta ushqimore

Njerëzit që përpiqen të humbasin peshën e tepërt shpesh detyrohen t’i nënshtrohen dietave të ndryhme ushqimore. Kohët e fundit, shkencëtarët morrën në shqyrtim 4 ditetat ushqimore më të përdorura për të parë se cila prej tyre është më e mira për uljen e rrezikut të prekjes nga sëmundjet e zemrës.

Rezultatet treguan se çdo dietë mund të jetë e efektëshme, megjithatë njerëzit duhet të zgjedhin atë dietë që i përshtatet organizmit të tyre. Secili nga këta katër persona provuan nga një dietë të ndryshme, në kuadër të studimit për të para se cila prej dietave është e e efektëshme për rënien nga pesha dhe për uljen e rrezikut të sëmundjeve të zemrës.

Deborah thotë se ajo humbi 15 kilogram dhe tensioni i gjakut dhe niveli i kolesterinës pësoi ulje. Deborah iu nënshtrua dietës Atkins, por sipas studimit, të gjitha dietat ishin njësoj të efektëshme për rënien nga pesha dhe parandalimin e sëmundjeve të zemrës. Doktor Majkëll Dansinxher thotë se gjatë studimit u vu re se të katër dietat dhanë rezultate të mira përsa i përket pakësimit të rrezikut nga sëmundjet e zemrës, por kjo ndodhi vetëm tek ata persona që e respektuan dietën për një vit. Mes pjesmarrësve në studim, vetëm 25 përqind e tyre mundën ta respektonin dietën ashtu siç duhej.

Studimi u krye nga doktor Dansinxher u universitteit Tafts dhe kolegët e tij pranë qëndrës mjekësore të Nju Englandit. Doktor Dansinxher thotë se për studimin e tyre ata zgjodhën 160 persona me probleme në zemër, me tension të lartë gjaku, apo nivel të lartë sheqeri e kolesterine dhe u thanë t’i nënshtroheshin dietës për një vit. Gjatë 2 muajve të parë, pjesmarrësit morën pjesë në seminare të ndryshme mbi rëndësinë e respektimit të dietës.

Doktor Dansinxher thotë se gjatë se gjatë dy muajve të parë të gjithë u treguan të rreptë përsa i përket respektimit të dietës, por më vonë, shumë prej pjesmarrësve e kishin të vështirë. Pjesmarrësit në studim ranë nga pesha mesatarisht 5 kilogram. Dieta Atkins dha rezultate të mira për shtimin e kolesterinës së mirë, ndërsa dieta Ornish tregoi rezultate në uljen e nivelit të kolesterinës së keqe. Doktor Dansinxher thotë se personat që kanë në plan t’i nënshrohen një dijete, duhet të këshillohen me mjekun për të përcaktuar se cila prej dietave është më e efektëshme për organizmin e tyre. Shpesh duhen provuar shumë dieta para se të gjendet dieta e përshtatëshme afatgjate, thotë doktor Dansinxher. Por mbi të gjitha ka rëndësi respektimi i dietës, pasi asnjë dietë nuk jep rezultat në se ajo nuk zbatohet me rreptësi.

Ky forum është mbyllur
Komente
     
Në këtë forum nuk ka ende komente. Bëhuni i pari që komentoni

Ditari

Keni JavaScript të çaktivizuar ose keni variantin e vjetër të Adobe's Flash Player. Ngarkoni Flash player.
Ditarii
X
19.12.2014
Emisioni televiziv Ditari sjell pranë jush lajmet më të fundit nga bota, korrespondencat nga rajoni, intervista dhe analiza me tema nga më të larmishmet. Ju mund të gjeni gjithashtu të rejat e fundit nga mjekësia dhe shkenca, si edhe nga bota e artit.

LAJME

Presidenti Obama në mbrojtje të politikave

Presidenti mbajti një konferencë shtypi për politikat që ka ndjekur gjatë vitit që po përfundon.
Më tepër

Bota e akullit në Roevershagen

Një ekspozitë me skulptura akulli në këtë qytet gjerman nderon yjet e Rock and Rollit
Më tepër

Jeb Bush dhe gara presidenciale 2016

Një kandidaturë e mundshme e zotit Bush paraqet mundësinë e një gare tjetër Bush-Clinton
Më tepër

Haradinaj: Askush nuk mund të shfajësohet për gjendjen në Kosovë

Kryetari i AAK-së, Ramush Haradinaj, thotë se lufta kundër korrupsionit duhet të fillojë nga klasa politike
Më tepër

FBI: Pheniani, përgjegjës për sulmin kibernetik ndaj Sony Pictures

Koreja e Jugut tha se nuk po nxitohet të gjykojë nëse Pheniani qëndron prapa incidentit
Më tepër

FOTO E DITËS

Keni JavaScript të çaktivizuar ose keni variantin e vjetër të Adobe's Flash Player. Ngarkoni Flash player.
  • Javier Yanez stands on his balcony where he hung a U.S. and Cuban flag in Old Havana Cuba. After the surprise announcement on Wednesday of the restoration of diplomatic ties between Cuba and the U.S., many Cubans expressed hope that it will mean greater access to jobs and lift their struggling economy.
  • A Pakistani legislator places flowers at a memorial in Islamabad for the children and teachers killed by Taliban militants in army-run school in Peshawar on Tuesday.
  • Supporters of the Gulen movement wave Turkish flags as they gather outside the Justice Palace in Istanbul. A Turkish court kept a media executive and three other people in custody on Friday pending trial on accusations of belonging to a terrorist group, in a case which President Tayyip Erdogan has defended as a response to "dirty operations" by his enemies.
  • A young Indian hawker, selling Santa Claus hats and masks at a traffic junction, takes a break from work in Bangalore. Despite Christians forming only a little over two percent of the billion-plus population in India, with Hindus comprising the majority, Christmas is celebrated with fanfare and zeal throughout the country.
  • Israeli border police detain a Palestinian protester following a prayer for Palestinian Cabinet minister Ziad Abu Ain, who collapsed shortly after a protest on Dec. 10 in the West Bank village of Turmus Aya, as they clash with the troops near the village outside of Ramallah.
  • Fishermen look at Mount Gamalama as it spews ash into the air during an eruption at Ternate, Maluku island. Indonesia temporarily closed a domestic airport after a volcano in the country's east erupted, spewing plumes of ash hundreds of meters into the air.
  • Teachers and students stand in a lotus flower formation to mark the 15th anniversary of the return of the Macau Special Administrative Region to China at a primary school in Lianyungang, east China's Jiangsu province. Chinese President Xi Jinping visited Macau for the anniversary.
  • Three of four newly-born cheetah quadruplets rest at their enclosure in Prague's zoo, in the Czech Republic. The four cubs were born on Nov. 21, 2014. Scientists say every cheetah cub is critical to saving the species, which is threatened with extinction in the wild.
  • Waves hit an Indonesian tanker that ran aground near Narathiwat in southern Thailand. The tanker, loaded with palm oil and previously hijacked by its crew members and then seized by Thai authorities, was anchored some 400 meters from the beach but strong wind and waves broke it free.
  • The illuminated Christmas tree is seen in the old city in Kaunas, Lithuania.
  • Window cleaners dressed as horse and sheep zodiac animals clean the glass exterior of a hotel in Tokyo. During the year-end "zodiac" hand-over event, the outgoing Year of Horse handed a window wiper to the successor Year of Sheep.
  • A spectator with a head ornament watches a match during the fifth and final day-night international match between Pakistan and New Zealand at the Zayed International Cricket Stadium in Abu Dhabi, UAE.
  • A picture taken Friday from the top of al-Hamra Tower shows a view of Kuwait City at sunset. The tower is the tallest skyscraper in Kuwait and one of the top 10 tallest towers in the world.
  • People walk in a shopping mall decorated with Christmas lights in Berlin, Germany.

Interaktive