E premte, 25 prill, 2014

Lajme

Vitamina E - Dieta ushqimore

Madhësia e gërmave - +

Thuajse gjithmonë ka mbizotëruar mendimi se vitamina E mund të ndihmojë për pakësimin e rrezikut nga kanceri dhe sëmundjet e zemrës. Por një studim i ri tregon se tek njerëzit me probleme nga këto sëmundje, vitamina E aktualisht e shton këtë rrezik.

Megjithatë, autorët e studimit theksojnë se pjesmarrësit në studim u trajtuan me doza të larta vitamine E, rreth 400 miligramë në ditë, dhe se njerëzit duhet të përpiqen të konsumojnë çdo ditë rreth 15 miligramë vitaminë E, e cila mund të gjendet lehtë në një ditetë të balancuar ushqimore.

Pas një operacioni bajpass të katërfishtë, Jim Hill filloi përpjekjet për të pakësuar rrezikun e problemeve të tjera në zemër. Ai kishte dëgjuar se vitamina E mund të ndihmonte në këtë drejtim. Gjatë një bisede me mjekun kardeolog, Jimmi u interesua rreth vitaminës E. Mjeku i tha se lidhur me këtë çështje nuk ishte kryer ndonjë studim, por nuk do të bënte gabim edhe nëse fillonte të merrte vitaminë E.

Por një studim i ri botuar në revistën e shoqatës amerikane të mjekësisë, tregon se vitamina E mund t’u bëjë dëm personave si Jimmi, mbi moshën 55 vjeç, me probleme të kaluara në zemër, apo me diabet.

Mjekja Eva Lonn thotë se tek personat me rrezik të lartë sëmundjesh, vitamina E nuk parandalon sëmundjet kardiovaksulare, dhe bllokimin e artereve të gjakut në tru, gjithashtu kjo vitaminë nuk parandalon kancerin.

Gjatë studimit u vu re se vitamina E rrit rrezikun e sëmundjeve të zemrës. Ky studim u krye nga mjekja Eva Lonn, pranë universitetit Makmaster në Anterio të Kanadasë, së bashku me kolegët e nga Shtetet e Bashkuara dhe 13 vende të tjera. Ata morrën në shqyrtim të dhënat shëndetësore të mbi 9 mijë pacientëve për afro 10 vjet me radhë.

 Mjekja Lonn thotë se tek 40 përqind e pacientëve që morrën 400 miligram vitaminë E në ditë u vu re një rritje dramatike e rrezikut të shtrimit në spital si pasojë e problemeve në zemër. Ajo thotë se mjekët dhe pacientët duhet të rishqyrtojnë nevojën e përdorimit të vitaminës E. Ekziston mendimi se marrja e vitaminës E edhe nëse nuk sjell ndonjë të mirë, ajo nuk shkakton ndonjë dëm. Por kjo nuk është e vërtetë, thotë mjekja Lonn duke treguar rezultatet e studimit.

Përsa i përket Jimm Hillit, ai thotë se pas këtij studimi, vitamina E nuk është më në listën e ilaçeve që ai merr për të shmangur problemet në zemër.

Dieta ushqimore

Njerëzit që përpiqen të humbasin peshën e tepërt shpesh detyrohen t’i nënshtrohen dietave të ndryhme ushqimore. Kohët e fundit, shkencëtarët morrën në shqyrtim 4 ditetat ushqimore më të përdorura për të parë se cila prej tyre është më e mira për uljen e rrezikut të prekjes nga sëmundjet e zemrës.

Rezultatet treguan se çdo dietë mund të jetë e efektëshme, megjithatë njerëzit duhet të zgjedhin atë dietë që i përshtatet organizmit të tyre. Secili nga këta katër persona provuan nga një dietë të ndryshme, në kuadër të studimit për të para se cila prej dietave është e e efektëshme për rënien nga pesha dhe për uljen e rrezikut të sëmundjeve të zemrës.

Deborah thotë se ajo humbi 15 kilogram dhe tensioni i gjakut dhe niveli i kolesterinës pësoi ulje. Deborah iu nënshtrua dietës Atkins, por sipas studimit, të gjitha dietat ishin njësoj të efektëshme për rënien nga pesha dhe parandalimin e sëmundjeve të zemrës. Doktor Majkëll Dansinxher thotë se gjatë studimit u vu re se të katër dietat dhanë rezultate të mira përsa i përket pakësimit të rrezikut nga sëmundjet e zemrës, por kjo ndodhi vetëm tek ata persona që e respektuan dietën për një vit. Mes pjesmarrësve në studim, vetëm 25 përqind e tyre mundën ta respektonin dietën ashtu siç duhej.

Studimi u krye nga doktor Dansinxher u universitteit Tafts dhe kolegët e tij pranë qëndrës mjekësore të Nju Englandit. Doktor Dansinxher thotë se për studimin e tyre ata zgjodhën 160 persona me probleme në zemër, me tension të lartë gjaku, apo nivel të lartë sheqeri e kolesterine dhe u thanë t’i nënshtroheshin dietës për një vit. Gjatë 2 muajve të parë, pjesmarrësit morën pjesë në seminare të ndryshme mbi rëndësinë e respektimit të dietës.

Doktor Dansinxher thotë se gjatë se gjatë dy muajve të parë të gjithë u treguan të rreptë përsa i përket respektimit të dietës, por më vonë, shumë prej pjesmarrësve e kishin të vështirë. Pjesmarrësit në studim ranë nga pesha mesatarisht 5 kilogram. Dieta Atkins dha rezultate të mira për shtimin e kolesterinës së mirë, ndërsa dieta Ornish tregoi rezultate në uljen e nivelit të kolesterinës së keqe. Doktor Dansinxher thotë se personat që kanë në plan t’i nënshrohen një dijete, duhet të këshillohen me mjekun për të përcaktuar se cila prej dietave është më e efektëshme për organizmin e tyre. Shpesh duhen provuar shumë dieta para se të gjendet dieta e përshtatëshme afatgjate, thotë doktor Dansinxher. Por mbi të gjitha ka rëndësi respektimi i dietës, pasi asnjë dietë nuk jep rezultat në se ajo nuk zbatohet me rreptësi.

Ky forum është mbyllur
Komente
     
Në këtë forum nuk ka ende komente. Bëhuni i pari që komentoni

Ditari

Keni JavaScript të çaktivizuar ose keni variantin e vjetër të Adobe's Flash Player. Ngarkoni Flash player.
Ditarii
X
24.04.2014
Emisioni televiziv Ditari sjell pranë jush lajmet më të fundit nga bota, korrespondencat nga rajoni, intervista dhe analiza me tema nga më të larmishmet.

SHKARKONI PROGRAMIN FALAS TË ZËRIT TË AMERIKËS (VOA) PËR CELULARIN OSE TABLETIN TUAJ

Download mobile app for your Android device.
Download mobile app for your iPhone or iPad.

LAJME

Usackas: Në pikëpyetje marrëveshja për Ukrainën

Kreu i delegacionit të Bashkimit Evropian në Rusi ka vënë në dyshim efektivitetin e marrëveshjes së javës së kaluar të arritur me synimin për të ulur tensionet në Ukrainë
Më tepër

Emërimi i i kreut të ILDK-së, i hiqet e drejta presidentit

Mbi 13 orë debate të forta në parlament. Ngrihet komisioni hetimor për akuzat e përfshirjes së ushtrisë në trafik droge. Publikohet shkresa e shërbimit sekret “sinjalizime për avion në bazën e Gjadrit”
Më tepër

Sek. Kerry kritikon ashpër Rusinë

Ai paralajmëroi se kundërshtimi i Moskës për të vënë nën kontroll separatistët e armatosur pro-rusë në Ukrainën lindore do të ishte “një gabim që do t’i kushtojë shtrenjtë”
Më tepër

Shqetësime për kapacitetet bërthamore të Phenianit

Një shkencëtar i njohur i energjisë bërthamore thotë se Pheniani mund të ketë në disponim një pajisje mjaft të vogël që mund të instalohet në kokën e raketës
Më tepër

Putin: Interneti "i lidhur" me CIA-n

Për t’iu kundërvënë këtij ndikimi, thotë zoti Putin, Rusia duhet të “luftojë për interesat e saj” në internet.
Më tepër

Amerika në 60 sekonda

Keni JavaScript të çaktivizuar ose keni variantin e vjetër të Adobe's Flash Player. Ngarkoni Flash player.
Amerika në 60 sekondai
|| 0:00:00
...
 
🔇
X
24.04.2014
Amerika në 60 sekonda

FOTO E DITËS

Keni JavaScript të çaktivizuar ose keni variantin e vjetër të Adobe's Flash Player. Ngarkoni Flash player.
  • Supporters of India's main opposition wave at their candidate, Narendra Modi, as he arrives to file his election nomination papers in Varanasi.
  • A polling official ink-marks the index finger of a female voter during the sixth phase of polling of the Indian parliamentary elections in Gauhati, India.
  • A member of the Ukrainian special forces takes position at an abandoned roadblock in the city of Slavyansk.
  • Coastguard boats and search and rescue teams take part in recovery operations at night at the site of the 'Sewol' ferry, off the coast of the South Korean island of Jindo.
  • U.S. President Barack Obama (2nd L) bows to "Asimo" the robot while visiting Miraikan or the National Museum of Emerging Science and Innovation, in Tokyo, Japan.
  • Crowd participants dance at the IIFA Stomp event, the opening act for the 15th International Indian Film Academy (IIFA) Awards at Curtis Hixon Park in Tampa, Florida, April 23, 2014.
  • Smoke rises after what activists said was an air strike by forces loyal to Syria's President Bashar al-Assad on the outskirts of the Duma neighborhood of Damascus.
  • A boy wears a headband that reads "shut down the fourth nuclear power plant" during an anti-nuclear demonstration in Taipei, Taiwan.
  • French soldiers of the Sangaris operation escort a Muslim woman after she was attacked by anti-Balaka rebels while shopping outside the mosque of the PK12 district, Bangui, Central African Republic.
  • North Korean leader Kim Jong Un guides the multiple-rocket launching drill of women's sub-units under KPA Unit 851 in this undated photo released April 24, 2014 by North Korea's Korean Central News Agency (KCNA).
  • Huge lightning strikes cross the skies as thunderstorm supercells pass through areas in Archer City, Texas,  April 23, 2014.
  • A boy holding a white chrysanthemum pays tribute at a temporary group memorial altar for victims of capsized passenger ship Sewol in Ansan, South Korea.
  • An employee vacuums the carpet next to Bernard Buffet's "Deux clowns, saxophone" during a media preview of Christie's Shanghai Spring Auction in China. Christie's will present the auction on April 26.
  • Daryl Cura demonstrates smoking an e-cigarette at Vape store in Chicago, April 23, 2014. The federal government wants to ban sales of electronic cigarettes to minors and require approval for new products and health warning labels under regulations being proposed by the Food and Drug Administration.

Interaktive