E premte, 06 mars, 2015

Lajme / Shëndetësi

Mungesa e vitaminës B12 dëmton funksionin e trurit

Mungesa e vitaminës B12 dëmton funksionin e trurit
Mungesa e vitaminës B12 dëmton funksionin e trurit
Vidushi Sinha

Një studim i ri thotë se mungesa e vitaminës B12 mund të jetë përgjegjëse për rënien e funksionit  të trurit tek personat e moshuar. Megjithëse njerëzit zakonisht marrin vitamina B12 nga mishi, peshku, nënprodhime të qumështit dhe të drithërave, aftësitë e tyre për të asimiluar vlerat ushqyese  mund të bllokohen nga një numër faktorësh, siç janë konsumi i tepërt i alkoolit, anemia dhe çrregullime të ndryshme në sistemin e tretjes. Ekspertët e shëndetit thonë se vizitat e  rregullta mjekësore dhe ndërgjegjësimi i publikut mund të shmangin dobësitë e funksionit të trurit si pasojë e mungesës së vitaminës B12.


Ashtu si muskujt dobësohen e tkurren nga kequshqyerja, edhe truri i njeriut fillon të tkurret kur vitamina B12 në trup nuk është e mjaftueshme.

Mjeku neurolog Michael Yokelson thotë se vitamina B12 është pjesë e rëndësishme përbërëse e neuroneve që transmetojnë sinjale në tru, si dhe ushqim kryesor i qelizave të trurit.

Dr. Michael Yochelson është neurolog në Spitalin Kombëtar të rehabilitimit në Uashington.

Ai thotë se lidhja midis mangësisë së vitaminës B12 dhe humbjes së vëllimit të trurit është e rëndësishme të dihet, për shkak se kjo vitaminë luan një rol kyç në aftësitë e njeriut për njohje a për të mësuar.

Dr. Martha Claire Morris është një nga autorët e studimit.

Ajo thotë se gjatë studimit u zbuluan prova se  mangësia e vitaminës B12 shoqërohej me tkurrje të trurit dhe shtimim të intensitetit të tij. Gjithashtu u konstatua se mangësia e vitaminës B12 lidhej me nivelin e ulët të njohjes.

Peshku, mishi, bulmeti dhe ushqime të pasura me proteina janë burime të mira të vitaminës B12. Neurologu Michael Yochelson thotë se dietat me bazë bimore, si dhe dieta të larta në karbohidrate, janë të varfëra me vitaminë B12.

Ai beson se njerëzit në mbarë botën duhet të marrë vitaminë B12 shtesë - në formën e pilulave, injeksione - për të parandaluar një lloj humbjeje në funksionin e trurit.

Dr Yochelson thotë se është me rëndësi që njerëzit të kryejnë analiza për të kontrolluar herë pas here nivelin e vitaminës B12 në organizmin e tyre, sepse kështu do të parandalohej çdo mangësi e saj në organizëm.

Dr Yochelson thotë se studimi i kryer mes personave 65 vjeçarë, duhet të shërbejë si bazë për kërkime të tjera mes personave të moshave më të reja, veçanërisht në Afrikë, Azi Jugore, dhe Amerikë Jugore e Qendrore, rajonet me shkallën më të lartë  mangësie të vitaminës B12.

Ky forum është mbyllur
Komente
     
Në këtë forum nuk ka ende komente. Bëhuni i pari që komentoni

Ditari

Keni JavaScript të çaktivizuar ose keni variantin e vjetër të Adobe's Flash Player. Ngarkoni Flash player.
Ditarii
X
06.03.2015
Emisioni televiziv Ditari

LAJME

ISIS dhe Twitter

Përkrahës të Shtetit Islamik kanë përdorur të paktën 46,000 llogari në Twitter në fund të vitit 2014, sipas një raporti të Institutit Brookings me bazë në Washington
Më tepër

Seul, nën hetim sulmi ndaj diplomatit amerikan

Policia në Korenë e Jugut tha sot se është duke hetuar për lidhje të mundshme mes qeverisë koreanoveriore dhe personit që sulmoi ambasadorin amerikan në Seul
Më tepër

Rimëkëmbja ekonomike e Kosovës

Zëvendës ambasadorja amerikane në Prishtinë, Jennifer Bachus bëri thirrje për luftë më të fuqishme kundër korrupsionit
Më tepër

Çështja Doshi, pyeten Meta, Rama e Tahiri

Drejtuesit e lartë shtetërorë paraqiten në prokurori. Meta: Gati të ballafaqohem dhe me Doshin e Berishën
Më tepër

Tiranë: Dhuna seksuale ndaj fëmijëve

Veprimtarët u kërkuan autoriteteve shtetërore të krijojnë Regjistrin Kombëtar për Mbrojtjen e Fëmijëve nga Krimet Seksuale.
Më tepër

FOTO E DITËS

Keni JavaScript të çaktivizuar ose keni variantin e vjetër të Adobe's Flash Player. Ngarkoni Flash player.
  • The snow-covered U.S. Marine Corp Memorial is framed through the trees at sunrise in Arlington, Virginia, after a winter storm blanketed the Washington D.C.-area with several inches of snow Thursday.
  • Myanmar Buddhist monks hold fans as sunshades during a protest march by students and Buddhist monks in Letpadan, some 130 kilometers (80 miles) north of Myanmar's main city of Yangon. Students have rallied for months over a controversial education bill that they say is undemocratic.
  • A woman looks at a photo exhibition of murdered women staged as a protest in Ankara, Turkey, ahead of International Women's Day on March 8, 2015.
  • Schoolchildren walk across the Edmund Pettus Bridge as they visit historic sites from the Selma to Montgomery civil rights march in Selma, Alabama. Selma is preparing to commemorate the 50th anniversary of the famed march on March 7.
  • South Korean conservative activists hold candles during a rally to wish U.S. Ambassador to South Korea Mark Lippert a speedy recovery, in front of Severance Hospital where he is hospitalized, in Seoul.  Police on Friday investigated the motive of the anti-U.S. activist they say slashed Lippert, as questions turned to whether security was neglected.
  • A man takes a picture of a ship that ran aground after a storm near the Adriatic city of Split, Croatia. Winds in the coastal city roared at a speed of 240 kilometers (150 miles) an hour, forcing the suspension of most ferry lines between the port and the islands.
  • The mother of a miner killed in an explosion on Wednesday at more than 1,000 meters (3,200 feet) underground at the Zasyadko mine, is supported by relatives during a funeral for the victims of the accident in Donetsk, Ukraine.  At least 33 miners have been confirmed dead. 
  • Ultra-Orthodox Jewish youths walk next to a girl in costume during Purim celebrations in Jerusalem. The festival commemorates the rescue of Jews from genocide in ancient Persia recorded in the biblical Book of Esther.
  • A Dogue de Bordeaux rests during the second day of the Crufts Dog Show in Birmingham, central England.
  • Pope Francis strokes a crying child's face as he arrives for a meeting in Aula Paolo VI at the Vatican.
  • Joburg Ballet senior soloist Kitty Phetla performs in front of an audience of schoolchildren as part of a dance awareness event by the City Ballet at Park Senior School in Johannesburg, South Africa.
  • An Indian girl smears colored powder on the face of another as they celebrate Holi, the Hindu festival of colors, in Ahmadabad. The streets and lanes across most of the country turn into a large playground where people of all faiths throw colored powder and water at each other.
  • Cars drive on a snow-overed road on Mt. Romania, 30 kms east of Sarajevo. Heavy snowfall has caused transport problems and electricity supply breakdown in most of Bosnia and Herzegovina.
  • Athletes compete in the women's 60m hurdles semifinals during the IAAF European Indoor Championships in Prague, Czech Republic.
  • A Muslim boy stands on Kastela Beach during sunset in Ternate, North Maluku, Indonesia.

Interaktive